Quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Comportamento

03/09/2010

10 dicas para começar bem o dia

*Desconheço o(a) autor(a)
1)Não arrumar problemas. Se você já sabe que se for falar com uma determinada pessoa, por exemplo, já irá lhe deixar nervoso, nem tente! Não seria melhor deixar para mais tarde?
2)Encarar desafios. Uma maneira de testar os nossos limites, capacidades e por que não? Traçando um objetivo inicial e querer alcançá-lo até o final da tarde...
3)Concentrar-se no trabalho. Sabemos quanto custa para sermos produtivos em nosso cargo ou função do cotidiano. A concentração irá contribuir principalmente na qualidade desse nosso trabalho. Pense nisso.
4)Fazer exercícios físicos. Parece que a maioria das pessoas NÃO gosta muito de fazer ginásticas, alongamentos, corridas ou até mesmo uma simples caminhada. Para começar a gostar, antes é preciso arranjar uma companhia legal ou se preferir, sozinho mesmo, mas, vale a pena procurar por um local em que te deixe mais tranquilo.
5)Ajudar o próximo. Nem preciso comentar muito porque tomando essa iniciativa, com certeza receberemos nossa recompensa ajudar a vontade! Nem estou falando de dinheiro...
6)Cuidar dos verdadeiros amigos. Atire a primeira pedra aquele que nunca precisou de alguém. Como reconhecer uma verdadeira amizade? Que tal, ter alguém que nem sempre concorda com tudo o que você diz e/ou faz, mas, está presente sempre nas horas difíceis?
7)Estar preparado para dias difíceis. Um dia conseguimos alcançar nosso objetivo, outro dia nem chegamos perto e assim a gente vai levando, sem desistir e não deixando de usar a nossa inteligência e o bom senso.
8)Descansar mais. É lógico que não na hora do trabalho e/ou estudos, mas que tal um pouquinho todos os dias após o expediente?
9)Sorrir sempre. Porque não? Será que em nenhum momento de nosso dia encontraremos um motivo para sorrirmos. Basta observarmos, percebermos, sentirmos tudo o que está ao nosso redor.
10)Acreditar que nada é impossível. Pode demorar... O nosso dia ou a nossa vez chegará! Não podemos é ficar de braços cruzados esperando que tudo caia do Céu. ”O importante não é vencer todo dia, mas lutar sempre para não ser vencido”. Tenham um ótimo dia!

09/08/2010

Uma rosa com outro nome

Imagine por um instante que você está visitando um viveiro de plantas. Você percebe uma agitação lá fora e vai investigar. Você encontra um jovem assistente lutando contra uma roseira. Ele está tentando forçar as pétalas da rosa a se abrirem, e resmunga insatisfeito. Você lhe pergunta o que está fazendo e ele explica: “Meu chefe quer que todas essas rosas floresçam essa semana, então na semana passada eu cortei todas as precoces e hoje estou abrindo as atrasadas” Você protesta dizendo que cada rosa floresce há seu tempo. É absurdo tentar retardar ou apressar isso. Não importa quando a rosa vai desabrochar. Uma rosa sempre desabrocha no momento mais oportuno para ela. Você olha novamente a rosa e percebe que ela está murchando, mas quando você o alerta, ele responde: “Ah, isso é mau, ela tem disdesabrochamento congênito”. Vamos ter que chamar um especialista” Você diz: “Não, Não! Foi você quem fez a rosa murchar! Você só precisaria satisfazer as exigências de água e luz da planta e deixar o resto por conta da natureza!” Você mal consegue acreditar no que está acontecendo. Por que o chefe dele é tão mal informado e  tem expectativas tão irreais em relação às rosas... Jan Hunt”. O que essas rosas têm haver com o comportamento humano? Ora, por a caso, “cada rosa floresce a seu tempo” não poderia estar relacionado ao nosso crescimento ou maturidade? Não deixamos de ser um bebê primeiro para depois passarmos a ser uma criança? De criança à adolescente, deste ao adulto e finalmente ao idoso, naturalmente? Que consequências provocarão quando forçarmos estes desenvolvimentos tentando acelerar ou retardar? Dizemos que algumas crianças se parecem com adultos e alguns adultos se comportam como adolescentes, portanto, imaturos!Estes desencontros na maioria das vezes acontecem mais externamente, visivelmente do que realmente no íntimo de cada um. Por exemplo: Quando olhamos para o belo corpo de uma adolescente e achamos que esta possui seus 15 anos e descobrimos que na verdade, são 12 ou 13 anos de idade. Seu corpo físico desenvolveu, porém, a sua experiência de vida ainda é pouca. Será que um dia, alguém será mais sábio que a Natureza?

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03/09/2010 10 dicas para começar bem o dia
09/08/2010 Uma rosa com outro nome
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Fernando Barcelos

Fernando José Barcelos é psicólogo - psicoterapeuta - CRP08/07653-3



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