O caminho é praticar esportes…

Nos dias atuais, a vida em sociedade se tornou um verdadeiro turbilhão de compromissos e responsabilidades, refletindo uma rotina marcada pela correria e pelo estresse, é comum encontrar amigos lamentando que a vida esteja passando rápida demais, ou então quem diga a frase “esse ano passou que nem vi!”. A geração contemporânea, diariamente bombardeada por informações e exigências, enfrenta um ritmo acelerado que muitas vezes resulta em ansiedade e esgotamento emocional. O avanço da tecnologia, embora traga benefícios, também intensifica a pressão por produtividade e conectividade, fazendo com que muitos se sintam sobrecarregados. Essa mesma tecnologia tira as crianças das brincadeiras convencionais e da pratica de esportes e as “planta” no sofá da sala em frente a telas e jogos.  Para nós adultos esse cenário é preocupante, já que a falta de momentos de pausa e reflexão impacta negativamente não apenas a saúde mental, mas também a saúde física, tornando cada vez mais urgente a busca por alternativas que promovam o bem-estar e o equilíbrio na vida cotidiana. 
Sendo assim a prática de esportes é fundamental para a manutenção da saúde física e mental, proporcionando benefícios que vão muito além do condicionamento físico. A atividade regular ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, melhora a resistência muscular e aumenta a flexibilidade. Além disso, o exercício físico é um poderoso aliado na redução do estresse, da ansiedade e da depressão, promovendo a liberação de endorfinas, neurotransmissores que geram sensações de bem-estar.
Dentre tantas modalidades e opções, atualmente o beach tênis tem sido uma “febre” que tem levado as quadras praticantes de todas as gerações e gêneros, em particular, é um esporte que combina diversão e bons resultados para a saúde. Praticado na areia, ele proporciona um treino de alto impacto que ajuda a tonificar os músculos, melhorar a resistência e ao mesmo tempo melhora a coordenação e o equilíbrio. Em Laranjeiras do Sul a interação social e o ambiente descontraído da arena We Beach e do ITC, tornam o beach tênis uma experiência ainda mais prazerosa, incentivando a prática regular. Além disso, jogar ao ar livre possibilita uma sensação de bem estar entre os participantes. Fica a dica, não importa qual esporte, importante é praticar.