Academia: O que te motiva?

A estação mais quente do ano incentiva a
participação das pessoas nas academias em busca do corpo ideal para se sentirem
bem seja na praia, piscinas ou melhorar a saúde. Independente do motivo, a
prática de uma atividade física com o acompanhamento físico traz vários
benefícios.

Para o técnico em agropecuária Aguinaldo Portella, o
principal objetivo foi a melhora da condição física e de saúde.

A educadora física e proprietária da academia Bio
Fitness, Ariana Cristina Pakuszewski, aponta que o verão é a época de maior
procura seja para perder peso ou ganhar massa. As primeiras três semanas é o
que dizem ser mais difícil, mas depois disso começam a vir direto, pois veem
resultados, identifica.

Ariana frisa que cada um tem que respeitar o corpo
nas atividades e, também, na alimentação já que em curto espaço de tempo não há
como emagrecer vários quilos ou ficar musculoso de uma hora para outra. Busco
motivar os alunos através da atenção e da disciplina para que alcancem seus objetivos,
conclui.

Confira reportagem completa na edição desta quinta-feira
no Jornal Correio do Povo.