Desafio à Balança: por menos pesos e vida mais saudável
Teve início ontem (17) o Desafio à Balança 2013. Em sua 3ª edição, o programa da rádio Campo Aberto é liderado pelo radialista e vice-prefeito, Ivan Theo.
A secretaria municipal de Saúde apoia o programa, no objetivo de que os participantes percam peso sem o uso de medicamentos, para que tenham uma vida mais saudável.
Ivan Theo contou que o programa surgiu com o quadro do Fantástico, Medida Certa. Resolvemos trazer para Laranjeiras do Sul. À princípio seria somente para os comunicadores da rádio, mas surgiu a ideia de ampliar este leque, abrindo para a população, lembrou.
Na primeira edição, com cerca de 15 participantes, perderam-se, no total, mais de 70 quilos, na segunda edição, com cerca de 20 participantes, foram quase 100 quilos. Agora estamos entrando com o terceiro ano e tenho certeza que não será diferente, o pessoal está bastante animado, disse Ivan.
O programa dura três meses, durante este período são feitas caminhadas com o grupo uma vez por semana, a cada dois meses caminhada ecológica. A cada 15 dias é feita uma nova reunião no auditório da Associação de Pais e Amigos de Excepcionais (Apae) para pesagem, medição e orientação de nutricionista, psicólogo e outros profissionais.
Como o desafio é enfrentado em grupo, tudo se torna mais fácil, já que há bastante suporte e companheirismo para manter o ânimo.
Dificuldades
Ivan Theo frisou que a dificuldade realmente é a mudança. É uma mudança radical na vida, no começo não é fácil. A pessoa acaba até tendo mau humor, tendo que abrir mão de certas coisas que era acostumado a comer no dia a dia, lembrou.
A nutricionista da Semusa, Thaise de Almeida Granzotto, orientou as duas primeiras edições e está trabalhando também na terceira. Para ela, o objetivo não é só que os participantes percam peso, mas sim que tenham qualidade de vida.
A gente trabalha não só alimentação, mas atividade física, saúde mental, entre outros. Percebemos que a maior dificuldade é o comprometimento com hábitos saudáveis. A questão do tratamento da obesidade depende principalmente do paciente, ressaltou.
O resultado das edições já realizadas foram muito promissoras. Nenhum trabalho é 100% de resultado, mas tivemos um retorno muito bom, adicionou.
Na pele
A difícil rotina de atividades e alimentação controlada é pesada para muitos. Helena Maria Bee, de 58 anos, participou da segunda edição do desafio e conta como a vida mudou depois do trabalho duro.
Eu consegui eliminar 15 quilos, claro que com bastante mudança de hábito. Comia muito doce, foi o que eu cortei primeiro. Também cortei massas e gordura. Agora como mais pão integral, grãos e muita fibra, contou.
A atividade física já fazia parte da rotina de Helena, mas foi intensificada com o programa. Acho que isso ajuda bastante a manter o peso, mas o importante é a mudança de hábitos, acrescentou.
Os resultados do desafio foram muito positivos. Para mim foi muito bom, a saúde melhorou, o humor fica outra coisa. Além do fato de você poder ir para a loja e escolher a roupa que você quer, relatou.