Glutamina: o que é? para que serve? como tomar?

Nossa mucosa intestinal vive em constante replicação. As células epiteliais do intestino sofrem turnover diariamente (renovação, proliferação, migração, diferenciação e apoptose) e os seus constituintes da parede intestinal são extremamente afetados pelo seu ESTADO NUTRICIONAL, ATIVIDADE FÍSICA, FUMO, BEBIDA ALCOÓLICA, níveis elevados de ESTRESSE, ANSIEDADE E DEPRESSÃO.

GLUTAMINA

A Glutamina exerce um importante papel na regulação da função intestinal em nosso organismo. Ela conserva a integridade da mucosa (parede intestinal), atuando como agente trófico para enterócitos promovendo sua regeneração, e, consequentemente, reduz a possibilidade de quebra da barreira intestinal. 

BENEFÍCIOS

É como se ela fornecesse energia às células do intestino melhorando sua funcionalidade. Ela também é conhecida por modular a função imunológica celular e a produção de citocinas. 

Desta forma, sua deficiência em estados críticos está associada com resposta imunológica prejudicada e aumento da susceptibilidade à infecção.

Vale lembrar que ela está associada a uma dezena de outros processos benéficos em nosso corpo: equilíbrio do PH; anticatabólico (na forma dipeptídio); regulador da glicemia etc. 

MONSTRO SUPLEMENTOS

O proprietário da Monstro Suplementos, Miguel Friedrich faz um alerta:

*existem diversos alimentos que contém este importante aminoácido, portanto sua suplementação deve ser individualizada;

*não peça dica de quanto é como se usa, pois cada caso é um caso que deve ser avaliado pessoalmente;

* você saberá se beneficiar através de uma boa consulta e EXAMES LABORATORIAIS.