Os 10 mandamentos para não se arrepender após a Páscoa

Páscoa
é época de ovos de chocolate e a tentação para resistir a essas
delícias que vêm com diferentes formatos, recheios e sabores é
grande. Porém, o consumo exagerado pode estragar a data. Entre os
pontos delicados que o excesso do doce pode causar, estão a má
digestão, diarreia e aumento de peso, devido à alta concentração
de açúcar e gorduras.

Mas
com alguns cuidados é possível sim aproveitar os chocolates sem
perder o controle. Confira algumas dicas:

1.
Compre e peça ovos menores pois quanto mais chocolate há
disponível, mais difícil de colocar limites.

2.
Separe um ovo para consumir e guarde os outros.

3.
Quebre o ovo em pedaços pequenos e coloque em um pote hermético com
uma tampa difícil de abrir, assim fica mais fácil controlar a
vontade.

4.
Guarde os ovos longe da vista e do alcance.

5.
Compartilhe se você ganhou muitos ovos, divida com outras pessoas.

6.
Estipule um horário somente para a degustação do chocolate.

7.
Faça do consumo do chocolate um ritual: sente na sua poltrona
favorita, coloque um suco ou água ao lado e saboreie cada pedaço.

8.
Utilize os ovos de Páscoa em receitas: derreta e faça bolos ou
bebidas achocolatadas. Outra opção é ralar e colocar na granola.

9.
Sempre que possível, acrescente alguma fruta ao consumo do
chocolate. Um exemplo, pode ser um mini-fondue.

10.
Congele parte do chocolate e consuma após três meses ou mais.