Você é viciado em celular? Faça o teste e descubra

Se você é daqueles que não larga o
celular nem para ir ao banheiro ou dormir, você pode sofrer de
nomofobia ou no mobile phobia, que significa “medo de
ficar sem o celular”. O problema pode não só influenciar as
relações sociais e familiares, mas pode também trazer problemas à
saúde de quem utiliza o celular em excesso.

Para muita gente, o desapego do aparelho é cada vez mais difícil.
Além da facilidade de fazer e receber ligações, a chegada dos
smartphones conectou ainda mais as pessoas. Aplicativos, serviços de
mensagens instantâneas e acesso às redes sociais viraram a grande
febre do século 21. 

O uso do celular é uma comodidade. Porém, é preciso atenção
para que o eletrônico não ocupe sua vida além do que é
considerado saudável. Confira três motivos para você ficar atento
quanto ao excesso
de uso:

1. Suas relações
ficam enfraquecidas

A grande polêmica que envolve a
popularização dos smartphones é que as relações interpessoais
estão enfraquecendo. Isso porque é cada vez mais comum estarmos em
uma roda de amigos
e todos se comunicarem pelo telefone com pessoas que não estão
presentes.

Desligue o celular e aproveite
para conversar ao
vivo com seus
familiares e amigos. Não fique restrito à tela do seu smartphone.

2. Aumenta o seu
nível de estresse

Pessoas conectadas 24 horas por
dia tendem a ser mais estressadas. Checar e-mails do trabalho,
receber notificações
a todo momento e não ter um momento de descanso absoluto pode ser
extremamente desagradável.

Um estudo conduzido pela
Universidade de Gotemburgo, na Suécia, revelou que o uso do celular
de forma constante por mulheres está associado a estresse e
problemas para
dormir. Nos homens,
pode envolver insônia e sintomas de depressão.

3. Compromete a sua
saúde

Além das ondas
eletromagnéticas, o uso do celular também pode desenvolver outros
problemas de saúde.
Alguns exemplos são: dores
nos braços, pelo
uso excessivo para digitar; problemas de visão, devido à leitura
constante em uma pequena tela; enfraquecimento do sistema
imunológico, já que, ao tocar o celular, você pode contrair uma
série de bactérias.

Descubra se você é viciado no celular fazendo este teste.

_{Informações: Vivo Mais Saúde}