bem estar

Imersão reúne práticas corporais, emocionais e espirituais em meio à natureza para promover equilíbrio e autoconhecimento
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Odete Piovesan conta como a cozinha se tornou espaço de cuidado e pertencimento
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Textura, tipo de pele e uso correto influenciam a proteção do rosto
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Plantas com propriedades relaxantes podem ser usadas em chás, banhos e defumações, trazendo equilíbrio e bem-estar para a rotina
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Nutricionista Eduarda Refosco alerta que dietas radicais não funcionam e defende planejamento alimentar gradual para garantir resultados saudáveis e duradouros
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Com mais de 22 anos de experiência, Fernanda Carvalho, revela como a coloração pessoal pode valorizar a beleza e aumentar a autoconfiança
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Espaço público reúne moradores de diferentes idades, que destacam benefícios das atividades físicas e sugerem melhorias no local; Veja o que a população diz
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Técnicas de respiração, compressas, alongamentos, chás calmantes são métodos para aliviar a tensão
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Procedimento simples, com soro fisiológico, ajuda a aliviar sintomas e prevenir complicações comuns nas estações mais frias
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Psicóloga de Laranjeiras, Suélen Borsoi, detalha sintomas, destaca a importância do tratamento personalizado
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