Cuide de seus olhos com tratamentos caseiros

Em
algumas épocas do ano, principalmente nas mudanças de tempo, os
olhos podem se irritar com mais facilidade. Ficam avermelhados,
ressecados ou lacrimejam e coçam, o que não só é um incômodo,
mas também nos dá um aspecto de pessoa doente. Por
isso veja algumas dicas para cuidar dos seus olhos.

Hidrate
internamente

Lembre-se
que a secura ocular não é só tratada pelo lado de fora, já que
isto acalmaria somente os sintomas. Recomendamos incluir em sua
alimentação alimentos ricos em gorduras saudáveis:

• Óleos
  vegetais de linhaça, de gergelim, de oliva.

• Frutos
  secos.

• Abacate.

O
conteúdo de gorduras
saudáveis nestes
alimentos vai nutrir os olhos. Uma quantidade moderada diária
bastará, e não se preocupe com as calorias, já que estas gorduras
saudáveis são corretamente assimiladas pelo organismo e inclusive
contribuem para manter um peso equilibrado.

Desinflame
as pálpebras

• As
  pálpebras são uma zona muito sensível dos olhos que fica vermelha
  e inflama com facilidade, o
  que aumenta o mal-estar e a ardência.

• Prepare
  uma infusão de camomila e guarde os saquinhos já usados no
  congelador. Retire
  do congelador e os
  coloque
  sobre as pálpebras inflamadas durante alguns minutos, enquanto
  estiverem frios. Para realizar o procedimento corretamente, fique
  deitado para colocar os saquinhos.

• Outra
  opção são as típicas rodelas de pepino,
  que também são muito eficazes, mas talvez você nem sempre tenha
  este vegetal em casa.

Evite
a maquiagem tóxica

• Você
  sabia que a maquiagem contém componentes tóxicos para a saúde? Em
  especial aquelas usadas nos olhos. Estes produtos facilitam a
  entrada de toxinas no seu organismo através dos olhos e, em muitos
  casos,
  podem piorar a irritação que está sofrendo.

• Fique
  longe, pelo menos enquanto estiver com problemas oculares, do
  delineador, da máscara de cílios e da sombra para os olhos. Se não
  quiser deixar de usar maquiagem, opte por outra coisa,
  entre os produtos comercializados hoje em dia, que seja totalmente
  natural e livre de metais
  pesados e
  parabenos, como pode estar indicado na embalagem.

• Para
  retirar a maquiagem, você pode também evitar o uso de produtos
  químicos e optar por uma toalhinha umedecida em um pouco de óleo
  de amêndoas ou de azeite de oliva.

Descubra
o kajal

• Especialmente
  na Índia, mas também em muitos países árabes, as mulheres (e
  também os homens e as crianças) usam nos olhos uma pintura
  natural de cor negra conhecida como kajal. Esta
  pintura tradicional não só é uma maquiagem de olhos muito
  intensa, mas também é um tratamento medicinal que atua como
  protetor, já que é elaborado com óleos e outros ingredientes
  naturais. Combate
  todo tipo de bactérias, hidrata, refresca a atua como filtro ocular
  para
  aquelas pessoas que apresentam sensibilidade à luz.