O poder dos chás emagrecedores

Chá verde
Indicação – ajuda na queima de gordura e
redução do apetite.
Preparo –
ferva 1 litro de água, adicione duas colheres (sopa) da erva e abafe por
dez minutos. Coe e beba 3 xícaras por dia.

Chá branco
Indicação – ‘quebra’ e ‘expulsa’ a gordura, além de aumentar
a diurese (urina).
Preparo –
ferva um litro de água, adicione duas colheres (sipa) da erva e abafe por
dez minutos. Coe e beba três xícaras por dia.

Chá vermelho
Indicação – diminui o apetite e elimina o excesso de
gordura.
Preparo – ferva um
litro de água, adicione duas colheres (sopa) da erva e abafe por dez
minutos. Coe e beba três xícaras por dia.

Casca de laranja amarga
Indicação – limpa o organismo e ‘expulsa’ a gordura.
Preparo – ferva um litro de água. Coloque
uma laranja amarga com casca cortada em quatro e deixe ferver por cinco
minutos. Abafe dez minutos, coe e beba 3 xícaras por dia.

Canela
Indicação – contribui para a diminuição do açúcar no sangue e
da compulsão por doces.
Preparo
– ferva um litro de água e adicione três ramas de canela em casca. Ferva
por cinco minutos e abafe por dez minutos. Coe e beba um litro por
dia.

Cavalinha
Indicação – elimina as toxinas e reduz a
celulite.
Preparo – ferva um
litro de água e acrescente duas colheres (sopa) da planta. Ferva por mais 3
minutos, abafe dez minutos, coe, e beba três xícaras por dia.

Carqueja
Indicação – além de ‘quebrar’ e ‘expulsar’ a gordura, melhora
o funcionamento inestinal.
Preparo – ferva um litro de água, adicione duas colheres
(sopa) da erva e abafe por dez minutos. Coe e beba três xícaras por
dia.

Campim-cidreira
Indicação
– melhora a digestão e a prisão de ventre, além de reduzir a
compulsão por comida.
Preparo –
ferva um litro de água, adicione duas colheres (sopa) da planta, ferva por
cinco minutos, abafe por dez minutos, coe e beba três xícaras por
dia.

Cascas de
abacaxi
Indicação –
diminui a compulsão por doces e elimina toxinas e gorduras.
Preparo – em um litro de água fervente,
adicione uma xícara (chá) de casc de abacaxi picada. Ferva por dez minutos,
coe e beba três xícaras por dia.

*Fonte: Revista Malu (Consultoria Vanderli Marchori –
nutricionista e fitoterapeuta)