Qual o colchão certo?

Aquela dorzinha chata no corpo logo de manhã pode ser ocasionada por uma noite dormida em um colchão ruim! Para evitar que isso aconteça, confira um guia completo e não erre na hora da compra.

– Deite no colchão da loja por cinco minutos, esse tempo é suficiente para fazer uma análise básica. Consulte um bom vendedor e não sinta vergonha de testar vários modelos;
– Leve em conta seu peso e altura. Lojas possuem tabelas que indicam a densidade para cada corpo. No caso de colchões de casal, considere os quilos da pessoa mais pesada e leve seu companheiro (a) junto, afinal, os dois precisam aprovar;
– Se você se mexe muito à noite, prefira ‘recheios firmes’, que não saem do lugar;
– Um colchão deve ser confortável, deixar a coluna alinhada e os músculos relaxados. Não pode ser nem mole nem duro demais;

O colchão errado pode provocar…
– Má circulação e formigamento
– Câimbras
– Cansaço
– Falta de concentração
– Desvio de coluna
– Dores nas costas e região lombar
– Insônia
– Dores musculares
– Hérnia de disco
– Irritabilidade

Prolongue a vida de seu colchão
– Para que um colchão dure mais tempo e não forme ‘buracos’, é indicado virá-lo. Isso pode ser feito assim: a face de cima para baixo e a parte dos pés para a cabeceira;
– Não deixe o colchão mais de três meses na mesma posição. O ideal é repetir esse procedimento uma vez por mês;
– O colchão deve ser trocado, em média, depois de oito anos de uso;

Conheça os modelos e veja qual o mais adequado
Espuma de poliuretano: é feito com espuma comum e um dos mais vendidos. As alturas e densidades variam bastante, por isso, consulte a tabela dos fabricantes. É também, um modelo barato, deforma rapidamente e deve ser trocado com frequência.
Molas Bonnel: possui molas entrelaçadas cobertas por fina camada de espuma. É mais indicado para solteiros, pois quando uma pessoa se mexe num canto do colchão, o outro lado balança. É durável e pesado, exige força e cuidado ao ser manuseado.
Látex: possui material macio e muito durável, o que o torna um colchão bastante confortável e adaptável ao contorno do corpo. Esse modelo costuma vir com tratamento contra fungos, ácaros e bactérias. Bom para pessoas alérgicas.
Viscoelástico: sua tecnologia é usada por astronautas, a espuma molda-se ao corpo e não deforma, oferecendo boa sustentação à coluna. Suporta pessoas de qualquer peso e altura sem necessidade de se consultar a tabela. Talvez, por isso, seja um dos mais caros.
Molas ensacadas (Sistema Pocket): indicado para casais, tem molas envolvidas uma a uma, garante conforto e durabilidade. Costuma levar em um dos lados uma camada de espuma chamada de ‘pillow top’, que proporciona conforto extra, mas impede que o colchão seja virado periodicamente.

*Fonte: AnaMaria