Três receitas de água detox para limpar o corpo
É
muito
importante desintoxicar o organismo e potencializar a eliminação de
resíduos regularmente,
dando ao corpo os nutrientes necessários para funcionar da maneira
adequada. As
águas detox têm se tornado cada vez mais populares nos últimos
anos, como uma ótima alternativa
para limpar o corpo e ainda
conseguir
ter um abdômen reto.
Estas
águas hidratam o organismo e contam com importantes propriedades
para facilitar e eliminação de substâncias tóxicas e líquidos.
Além disso, são uma excelente alternativa para aumentar o consumo
de água diário, aproveitando uma bebida deliciosa cheia de sabores
e aromas.
Veja
três opções para você começar a consumir já:
Água
detox para um abdômen reto
Para
preparar esta água detox basta combinar algumas frutas e verduras em
uma jarra de água. O
ideal é deixar a bebida repousar durante algumas horas antes de
consumi-la para que as suas propriedades possam se concentrar.
Ingredientes
-
3
copos de água gelada (750 ml) -
Rodelas
de pepino fresco -
Folhas
de hortelã fresca -
½
limão em rodelas -
1/3
de laranjas em rodelas
Como
esta bebida funciona?
-
As
propriedades da hortelã facilitam a digestão
e contribuem para
aliviar as dores estomacais. -
O
pepino, por sua vez, contém antioxidantes, propriedades
anti-inflamatórias e depurativas que ajudam a combater
a retenção de líquidos e a inflamação estomacal. -
A
laranja reforça o sistema imunológico e ajuda a reduzir o
colesterol alto. -
O
limão é digestivo,
desintoxicante e
depurativo.
Água
detox para controlar o desejo por comida
A
ansiedade e o desejo por comida são outros obstáculos na
hora de querer obter um abdômen
reto
e perder peso.
Esta
bebida não apenas contribui para eliminar substâncias tóxicas do
corpo, mas também
oferece
uma sensação de saciedade e importantes nutrientes que ajudam a
controlar os desejos. Para
fazer,
basta introduzir todos os ingredientes em uma jarra, deixar que os
mesmos se concentrem e tomar várias vezes ao dia.
Ingredientes
-
3
copos de água gelada (750 ml) -
Folhas
de hortelã fresca -
1
morango em rodelas -
½
limão em rodelas -
½
de colher de canela -
¼
de maçã em rodelas
Como
esta bebida funciona?
-
A
água hidrata e facilita
a eliminação de substâncias e resíduos do corpo. -
A
hortelã tem propriedades digestivas que ajudam a reduzir a dor e a
inflamação. -
O
morango é rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam
a combater o envelhecimento precoce e prevenir diferentes doenças. -
O
limão ajuda a combater a prisão de ventre, equilibra o pH
do corpo e
facilita a eliminação de resíduos do organismo. -
A
canela ajuda a regular
os níveis de açúcar no sangue, o
que se traduz em menos desejos e vontade de ingerir açúcares e
calorias extras. -
Por
último, a maçã contém fibras, antioxidantes e importantes
nutrientes que ajudam a controlar o apetite e ativar o metabolismo.
Água
detox para limpar o corpo
O
consumo desta água detox ajuda a eliminar o excesso de toxinas
acumuladas no corpo, além de combater a retenção de líquidos. O
resultado é um corpo mais saudável e um abdômen mais plano.
Ingredientes
-
3
copos de água gelada (750 ml) -
Fatias
de melancia -
1
pepino cortado em rodelas -
1
limão ou limão siciliano, também cortado em rodelas -
Folhas
frescas de hortelã
Como
esta bebida funciona?
-
Esta
bebida é composta por ingredientes ricos em água e com um alto
poder depurativo. -
A
melancia contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais
livres para
prevenir o envelhecimento e doenças crônicas. Além disso, por seu
alto teor de água, ela facilita a eliminação do excesso de
líquidos e toxinas -
O
pepino tem propriedades similares
às da
melancia, já que também é rico em água e antioxidantes. O
seu consumo previne doenças, ajuda a desinflamar o abdômen e
controla a ansiedade por comida. -
Tanto
o limão quanto o limão siciliano regulam o sistema digestivo,
estimulam a produção de bile e fazem com que ela flua com mais
facilidade. A bile é produzida pelo fígado e cumpre a função de
decompor as gorduras.
