Zumba: mais que uma dança, um exercício ‘animado’

A Zumba Fitness, um estilo de dança de ritmo exótico com
batidas internacionais e latinos e incorpora vários outros estilos como merengue,
reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, salsaton, flamenco, rumba e calipso. As
seleções de música envolvem ritmo lento e rápido para poder tonificar e
esculpir o corpo da mulherada.

Zumba tornou-se a última moda na dança e fitness.
Cada lugar apresenta com uma forma diferenciada. Mesmo os idosos podem começar
a desfrutar dos programas e queimar calorias de forma divertida.

O professor de dança do Espaço Personal Fitness, de
Laranjeiras do Sul, João Carlos de Araújo, popularmente conhecido como ‘Zizo’,
indica para quem quer emagrecer, porque é uma aula de dança fácil mais voltada
a parte aeróbica e não só técnica. Cada aula é uma festa para que a pessoa
venha, se divirta e saia liberta e que não saia só com o cansaço da aula, mas
renovado para o próximo dia de trabalho. Além disso, a pessoa perde de 800 a
1000 calorias por aula, conta Zizo.

Para a praticante da dança Cintia Cassia Nogueira, as aulas
a beneficiaram na questão de saúde, autoestima e disposição física. Eu amo as
aulas, é onde descarrego todas as energias ruins do dia.

Partilhando da mesma ideia, Josiane Andrade disse que a aula
alivia o estresse acumulado durante o dia, além de ajudar a emagrecer. Além
disso, o professor é ótimo, finaliza Josiane.

Para as interessadas em começar a praticar a dança, o
estúdio de dança está localizado na Rua Souza Naves esquina com a Marechal
Cândido Rondon, 1925, ou mais informações pelo telefone 3635 2872.