Influência da natureza no bem-estar do trabalho
Com o trabalho remoto, fazer ligações em parques e participar de reuniões enquanto caminha, são ótimas estratégias para o bem-estar
A natureza nos traz a sensação de leveza e bem-estar. Uma análise recente publicada na revista Science Advances, mostra que estar em meio a natureza melhora não só a vida, mas também o desenvolvimento no trabalho. No estudo foram inclusas 301 pesquisas em 62 países.
Com o trabalho remoto, fazer ligações em parques e participar de reuniões enquanto caminha, são ótimas estratégias para o bem-estar. Porém se seu trabalho não possibilita essas opções, você pode se conectar com a natureza em seu tempo livre. Adquirindo assim, leveza e felicidade, que resulta no aumento da sua satisfação geral.
Natureza
A pesquisa identificou várias maneiras que a natureza impacta na vida das pessoas. Ela contribui para a cognição e qualidade do pensamento. Ajuda a se manter próximo das pessoas e até proporciona melhor comunicação.
Inspira a criatividade e novas formas de desenvolvimento. Há evidências que a natureza pode tornar o indivíduo mais reflexivo e proporcionar a sensação de renovação.
Benefícios para a saúde
Conforme a pesquisa, os maiores benefícios são para a saúde mental e física, visto que muitas pessoas aproveitam a natureza como uma fonte regeneradora.
Estudos realizados pela Universidade da Califórnia, mostraram que experiências inspiradoras na natureza, causaram liberação de proteínas chamadas citocinas, que causam efeitos positivos na felicidade, bem-estar e na criatividade.
Natureza e felicidade
Além de todos os benefícios citados, a natureza ainda está ligada à aprendizagem, pois motiva o indivíduo intelectualmente e auxilia no desenvolvimento de novas capacidades. Os cientistas chamam essa associação de “práticas intelectuais” baseadas na natureza.
Quando você interage com outras pessoas para pesquisar ou conversar sobre a natureza, está contribuindo com seu próprio bem-estar.
Segundo a Universidade de São Francisco, a aprendizagem está relacionada com a felicidade, ou seja, quando você está feliz a aprendizagem é melhor.