4 dicas de suco detox para você ter uma vida mais saudável e ainda emagrecer
A
função de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo,
melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a
hidratação do corpo. Ele funciona melhor se os ingredientes forem
funcionais e complementares. Também pode auxiliar para emagrecer.
Pensando nisso separamos algumas receitas simples de sucos para você
preparar e ter uma vida mais saudável.
Cenoura, gengibre e
maçã
Este suco é rico em ácido
cítrico e é ótimo para perda de peso. Pegue alguns pedaços de
cenoura, maçãs e um pequeno pedaço de gengibre, corte em cubos e
coloque no liquidificador. Despeje a mistura em um copo de vidro e
desfrute
Limão com Melancia
A melancia é rica em água e
fibras. Ela é um ingrediente eficaz em suprime a fome e aumenta a
saciedade. Adicione a melancia picada e o limão no liquidificador,
coloque um pouco de gelo picado em um copo e despeje a mistura nele.
Decore com folhas de hortelã e pronto.
Espinafre e maçã
O espinafre é uma das mais
ricas fontes de vitamina E, ácido fólico, ferro e fibras
alimentares. Para preparar este suco saudável e necessário uma
maçã. Adicione um pouco de espinafre picado finamente junto com a
maçã. Coloque no liquidificador por 40 segundos. Depois, despeje o
suco em um copo e adicione uma pitada de suco de limão e Pronto.
Couve e água de coco
Os sucos desintoxicantes ajudam
a eliminar as toxinas do organismo e diminuir o inchaço. Além de
promover a saciedade, a receita de suco detox de couve e água de
coco melhora o funcionamento do intestino.