Programa ‘Coração Feliz’ promove atividades físicas em sete pontos de Laranjeiras
“Com atividade física, conseguimos melhorar a qualidade de vida, principalmente daquelas que estão mais paradas, como os aposentados”, afirma o secretário de Saúde Valdecir Valicki
A secretaria de Saúde de Laranjeiras segue com o programa ‘Coração Feliz’, uma iniciativa para oferecer espaços de atividade física em grupo orientadas por profissionais qualificados. Desenvolvido em parceria com o Núcleo Ampliado de Saúde da Família (NASF), o projeto conta com o apoio de profissionais de diversas áreas da saúde, como educadores físicos, enfermeiros, nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, assistentes sociais, psicólogos, agentes de saúde e médicos.
Participação
Com sete grupos distribuídos por diversos bairros da cidade, os participantes podem desfrutar das atividades de duas a três vezes por semana. O programa é gratuito e aberto a toda a população.
Dia Mundial da Atividade Física
A iniciativa ganha destaque no Dia Mundial da Atividade Física, celebrado amanhã (6) pela Organização Mundial da Saúde, com o objetivo de combater o sedentarismo e promover a conscientização sobre os riscos à saúde associados à falta de exercício.
Segundo o secretário de saúde de Laranjeiras, Valdecir Valicki, a prática de atividades físicas é fundamental para a saúde mental e física das pessoas. “Hoje, uma pessoa com vida sedentária pode ter problemas cardíacos, mentais e depressão. Com atividade física, conseguimos melhorar a qualidade de vida, principalmente daquelas que estão mais paradas, como os aposentados”, afirma o secretário Valicki.
Benefícios
A secretaria de Saúde de Laranjeiras elenca diversos benefícios da atividade física, como a redução da pressão arterial, melhora das estruturas ósseas e musculares, prevenção de osteoporose, diabetes e risco de infarto, melhora do sistema cardiorrespiratório, retardamento do envelhecimento e melhora da qualidade do sono, entre outros.
A prática de exercícios também contribui para a saúde mental, ajudando a lidar com problemas como ansiedade, pânico e depressão, melhorando a autoestima e a qualidade de vida em geral.
Cronograma de atividades do Coração Feliz
*Bairro Cristo Rei
Local: Ginásio Laranjão (segunda, quarta e sexta-feira)
Horário: 8 horas
*São Miguel/Caic
Local: quadra da Escola Florindo Pelizzari (segunda, quarta e sexta-feira)
Horário: 9 horas
*Água Verde
Local: Ginásio do Bancário (terça e quinta-feira)
Horário: 8 horas
*Centro
Local: Laranjinha (segunda e quarta-feira)
Horário: 8 horas
*Presidente Vargas
Local: quadra da Escola Teotônio Vilela (terça e quinta-feira)
Horário: 17 horas
*São Francisco/Nossa Senhora Aparecida
Local: Escola Vereador Antônio Ribeiro de Oliveira (terça e quinta-feira)
Horário: 8h45
*Jardim Iguaçu (Vila Palmeiras)
Local: Arena Palmeiras (terça e quinta-feira)
Horário: 7h45