bem estar

Lutas marciais com Adrian Duarte, Zumba com Gisele Tizatto ou musculação com João Alves? Qual a melhor opção para movimentar-se? Confira na íntegra
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Os principais tipos estão os cânceres de cabeça e pescoço, boca, laringe e faringe. Além disso pode aumentar o risco de câncer de rim, colo de útero, fígado, bexiga, pâncreas, estômago…
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Alimentação saudável, cuidados bucais, hidratação, exercícios físicos, e saúde mental são importantes elementos para cuidar de nós mesmo
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O psicólogo comportamental e psicometrista, Alan Silveira, afirma que a ansiedade é comum nessa fase. “Muitos pais taxam os filhos de preguiçosos e que é frescura, mas na maioria das…
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Camomila, guaco, alcaçuz e poejo são ótimas opções para melhorar suas noites de sono e deixá-las mais leves, sem arranhar a garganta
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O psicológico durante a gestação é uma prioridade que não apenas beneficia as futuras mães, mas também impacta positivamente a vida e o desenvolvimento emocional dos bebês
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"Os estigmas da sociedade em torno pode atrasar a busca por tratamento. A depressão e ansiedade podem afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, ou motivo", afirma Psicóloga…
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A psicóloga, Nezia dos Santos, explica como funciona o processo químico por trás do sistema de recompensa do cérebro. “Com jogos de azar, a promessa de ganhos monetários afeta…
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A população brasileira tem 62% de pessoas ativas nas redes sociais
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A exposição ao sol está diretamente ligada a melhora do nosso humor, contribuindo também para a nossa saúde mental
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