“Você sabe quanto tempo passa na internet? Se ficar com o celular na mão até pegar no sono já se tornou rotina, considere dar um tempo das telinhas”, diz Mariane Vedana Leia mais...
A gravidez não é o único desafio, estar pronta para ser mãe não é tão simples como se imagina. Um dos aspectos mais difíceis é a solidão que pode acompanhar a maternidade Leia mais...
Este problema pode trazer prejuízos para a saúde mental. Além de estar associada ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), a condição pode gerar angústia, culpa e ansiedade em… Leia mais...
A natureza pode ajudar a melhorar a função cognitiva, memória, reduzir a pressão arterial e os níveis de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse Leia mais...
‘Impactos da Pandemia na Saúde Mental dos Servidores’, tem o objetivo de ensinar os profissionais das pastas em como agir com as consequências emocionais pós pandemia Leia mais...
“Exercícios físicos proporcionam uma melhor adesão à rotina, diminuído crises de ansiedade e depressão. Pois você começa a entender como seu corpo funciona”, destaca a psicóloga Nezia… Leia mais...
