Saiba como a infelicidade e solidão afetam o envelhecimento
De acordo com estudiosos, a infelicidade e a solidão somam 1,65 anos à idade biológica, superando os efeitos do sexo biológico, área de moradia, estado civil e tabagismo
Você sabia que a infelicidade e a solidão podem contribuir para o envelhecimento precoce? Um estudo publicado no periódico científico Aging, aponta que fatores psicológicos impactam a saúde e causam problemas de origem física.
Um dos segredos da longevidade saudável é viver em um ambiente psicologicamente agradável. De acordo com estudiosos, a idade cronológica é determinada pela data de nascimento, e a idade biológica depende do processo de envelhecimento e pode ser afetada pela genética, comportamento e ambiente onde o indivíduo vive.
Os relógios de envelhecimento preveem a idade cronológica da pessoa baseado em parâmetros genéticos e exames clínicos.
Na China, pesquisadores criaram um relógio de envelhecimento com dados de exames de sangue de adultos e idosos chineses para associar os aspectos físicos e psicológicos do envelhecimento.
O modelo detecta, por exemplo, o envelhecimento acelerado em pessoas com problemas cardíacos, pulmonares e nos rins.
No artigo, os pesquisadores chegaram a seguinte conclusão: “Demonstramos que fatores psicológicos, como infelicidade e solidão, somam 1,65 anos à idade biológica. O efeito agregado supera os efeitos do sexo biológico, área de moradia, estado civil e tabagismo. O componente psicológico não deve ser ignorado devido seu impacto significativo na idade biológica”.
Idade biológica
A pesquisa utilizou informações do banco de dados do Estudo Longitudinal de Saúde e Aposentadoria da China para saber a idade biológica do grupo avaliado.
Este estudo conta com informações sobre o status social e econômico dos entrevistados, histórico de saúde, biometria e exames de sangue; e tem sido usado para estudar a nutrição, laços sociais e status econômico no envelhecimento.
Usando uma combinação de 16 biomarcadores sanguíneos, sete parâmetros biométricos e o sexo biológico, os pesquisadores criaram um preditor da idade biológica.
Eles avaliaram se as pessoas com doenças associadas ao envelhecimento seriam mais velhas do que as saudáveis.
“Descobrimos que o envelhecimento do organismo não é determinado apenas por fatores físicos, mas, até certo ponto, é afetado pelo estado mental e status social. Interpretamos a idade biológica como uma proxy do estado geral de saúde e mostramos que os sentimentos positivos, como alegria, esperança e segurança têm impacto significativo na primeira”, destacam os pesquisadores.
Envelhecimento saudável
A idade biológica foi representada pelos especialistas conforme diversas variáveis psicológicas e sociais com o objetivo de medir seus efeitos no processo de envelhecimento.
Utilizando dados dos Estados Unidos de testes anteriores, a pesquisa demonstra que os modelos de relógios de envelhecimento psicológico feitos em inteligência artificial são adequados em todas as culturas.
No Leste Asiático, a China possui a menor parcela de idosos ‘bem-sucedidos’: 15,7%. Um idoso ‘bem-sucedido’ se trata de um indivíduo com mais de 65 anos que não padece de deficiências e tem a função cognitiva normal e boa relação social. Esta parcela de bem-sucedidos é de 29,2% no Japão e 25,5% na Coréia do Sul.
Porém, considerando a população da China, o número de idosos é maior do que em toda a Europa. Estas informações e estudos na área do envelhecimento saudável são essenciais para compreender o processo e como ficar atento ao ambiente que nos cerca.
Como está nosso psicológico? Os sentimentos estão afetando o cotidiano? São perguntas válidas para se fazer, pois esses fatores também afetam o envelhecimento.
Além disso, para o hoje e para o amanhã, o ideal é sempre se cuidar, e viver em um ambiente psicologicamente agradável para ter uma longevidade saudável e bem-estar.